Saiba como prevenir ataques de asma - Dr. Eduardo Mitsugu Otani - Hospital Santa Maria de Goioerê.

- Cuide diariamente da higiene dos ambientes que você frequenta, principalmente o quarto, onde dormimos e passamos grande parte do tempo;

- Lembre-se de limpar lugares que às vezes passam despercebidos, como a parte superior do monitor do computador e embaixo das camas;

- Evite tapetes, carpetes e cortinas;

- Use cobertores, colchões e fronhas com materiais antialérgicos e encape-os com plásticos;

- Como as casas no país não têm um bom sistema de calefação, cuidado com aquecedores. Não os deixe ligados a noite toda enquanto dorme, pois eles ressecam o ar. Quando ligá-los, deixe no ambiente uma bacia ou toalha molhada;

- Ensaque com plástico os casacos e as roupas cujos tecidos acumulam ácaros. Antes de usá-los, tire-os do saco plástico na área de serviço, lave-os e só depois os vista;

- Deixe os animais domésticos na área de serviço;

- Evite alimentos com muito corante e condimentos, como ketchup e refrigerante. Também evite os que têm muita lactose, pois o refluxo pode irritar o sistema respiratório;

- Beba muita água.