27/07/2016 / Fonte: DR. EDUARDO M. OTANI
9 formas de consumir proteínas sem nem chegar perto de carnes
\"o consumo excessivo de carnes, principalmente da vermelha e processada, está relacionado com o aumento do risco de doenças cardiovasculares e câncer, as principais causas de morte no Brasil e no mundo\"
9 alimentos ricos em proteínas:
- ovo;
- cogumelos;
- grãos;
- quinua;
- soja e edamame;
- brotos;
- laticínios;
- sementes;
- folhas.
