23/10/2020 / Fonte: Dr. Eduardo M. Otani

Como se alimentar em casos de diarreias.

Todo caso de diarreia persistente principalmente em idosos e crianças, devem ser avaliados por um médico.

Alguns alimentos devem ser evitados e outros são importantes neste período para auxiliar no controle diarreico. Os indicados são eles: 

Chás de quaisquer espécies;

Sopas de legumes: chuchu, abobrinha, cenoura, batata, inhame, mandioquinha, abóbora etc.;

Arroz, macarrão, semolina, fubá, água de arroz, amido de milho, cuscuz de tapioca, torradas, biscoitos de amido de milho, bolacha de água e sal, torradas, pão francês;

Frutas: maçãs sem casca, caju, goiaba, banana-prata, pera sem casca, maracujá, limão, pêssego;

Água de coco, bebidas isotônicas a vontade , água filtrada ou fervida ( sem exageros ) ;

Sucos: limão, maçã cozida, caju, goiaba coado;

Carnes magras (sem gordura; frango e peixe, sem pele) assadas, grelhadas ou cozidas;

Tomates sem pele e sem sementes;

Gelatina, sagu, purê de frutas (maçã, pera, banana-maçã, goiaba).

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