02/09/2016 / Fonte: DR. EDUARDO M. OTANI
Aprimore o consumo de Vitamina D com 7 alimentos!!!
A vitamina D, ajuda no combate à hipertensão, no controle de peso e na prevenção da osteoporose, já que é fundamental para a manutenção do metabolismo do cálcio e, logo, no desenvolvimento ósseo.
- Sardinha e atum em lata;
- Fígado de boi;
- Ovos;
- Queijo Cheddar;
- Manteiga;
- Iogurte;
- Òleo de fígado de bacalhau.
