Normalmente, a articulação do joelho torna-se globosa, aumentada de tamanho e frequentemente exibe sinais de inflamação (inchaço, dor, vermelhidão e calor). O derrame articular pode dar-se de forma lenta ou repentina, conforme a sua causa. Dobrar o joelho torna-se um problema e o andar pode ficar muito prejudicado ou mesmo impedido. Nos casos mais intensos até mesmo o ficar de pé pode ser muito difícil.
Como prevenir a “água no joelho”?
- Sempre alongar os músculos das pernas antes de iniciar as atividades físicas.
- Evitar o excesso de peso.
- Não forçar o joelho em exercícios ou atividades cotidianas.
- Fazer exercícios que fortaleçam os músculos que sustentam a articulação do joelho.